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幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。另外，也幫助膠原蛋白生成

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隨著年齡增長富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。

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輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。

台北維霖診所曹為霖提議，研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。使腸壁發炎、腸道通透性增高可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。 樂天小熊餅乾家庭號(巧克力風味) | 195 g 哪裡買20分鐘到貨？立即購買雀巢鷹牌煉奶(原味) | 170 g
會將外界不同細菌帶回家。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境

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這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。腸道菌群也影響衰老速度。維霖診所，維霖診所

（圖／翻攝ＩＧ）

事實上，蔡依林今年4月重回小巨蛋睜開「Ugly Beauty」巡演，未料疫情打亂她的計畫，至於什麼時刻再度展開巡迴演唱會，也要在等等。

之前她受訪時，也就流露疫情時代愛上浏覽，掃除，至於歌迷關心的新專輯，也會蒐集糊口中的靈感再整合。

最近，還有YouTuber高志在日本街訪路人猜天后的真實年齒，沒想到他們得知後，嚇得木雞之呆。

華語天后蔡依林今年已屆齡41歲的不惑之年，日前，還和DJ Steve Aoki及美國流行歌手MAX聯手跨界合作新單曲《都沒差》(Equal In The Darkness)。從MV中揭示一如以往既霸氣又性感的氣場以外，身形仍然纖細，臉上也涓滴看不出有歲月痕跡。

她也曾泄漏，出道以來許多人告知她，怎麼做才是最好的，然則她現在開始學會凝聽本身的聲音。專心做本身，不要憂郁外界目光，「因為沒有什麼時刻，比『如今』更美好的」。言談間，吐露出她不惑之年的魅力與聰明。

在日本成長的台籍網紅高志近期常企劃有關藝人的真實歲數，其中天后蔡依林也不破例被拿來測試拷問，猜猜她的真實歲數。

未料街訪日本路人時，幾近都猜20、30歲，直到謎底揭曉是41歲時，悉數都驚奇到不可，紛紛默示「太漂亮了吧」、「完全看不出來」、「根本是美魔女」。

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記者鄭明秀／綜合報道

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