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攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分８個飲食策略，提升免疫作戰力！

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居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。年齡：研究發現

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富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。真善美成功團隊，維霖診所 圖／擷自許維恩臉書

圖／擷自許維恩臉書